也许在茶余饭后，MM们最关心的就是自己又瘦了多少!这确实是个值得让一个女生庆幸的事件。而如果你撑握了减肥的黄金周，你的瘦身会更快，在最短时间内就可以让自己拥有完美身材喔!

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现在我的体重都一直维持在47千克〜49公斤，不过大致来说我很满意，因为我的骨架比较大，我现在这样很多人都认为没有实际的体重。总之，瘦身不伤身比例完美最重要。下面就来讲讲我这一个月的减肥方法。

首先我们要先从观念调整开始!因为心态上的调整可以加强信心而且可以很完整的达到目的。!