急于要减肥，又不想受苦，更不希望做了无数努力，而毫无收获。那就快来试试这套超低卡路里的减肥餐吧，让你好好享受美味，更重要的是享受它给你带来的无尽美丽!

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白肉可以包括鸟类(鸡、鸭、鹅、火鸡等)、鱼、爬行动物、两栖动物、甲壳类动物(虾蟹等) 或双壳类动物(牡蛎、蛤蜊)等。虽然三文鱼、煮熟的虾蟹等都是红色，也不能算作红肉。

绿色蔬菜，蔬菜能为你提供大量的植物纤维，促进人体的代谢。

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