水果就是MM们的最爱，特别是对于需要减肥的你来说，而其中又数苹果为首，它的瘦身功效让你不得不更爱它，那怎么吃，让你瘦得更快，甩掉赘肉一身轻呢?

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三日苹果减肥法减的是水分

“很多人相信这些减肥方法，是因为不了解这些减肥效果的‘真相’。那么，苹果减肥法究竟是怎样欺骗体重秤的呢?

水是人体最主要的成分，按重量来计算，成年男性体重的60%是水，成年女性则为50%~55%。水存在于我们身体的各个组织中，一天中多喝水或者少喝水，人的体重就可以有一两公斤的变化。因此，吃三天苹果体重就会减轻，完全是一件可以理解的事。。