健康又窈窕的好身材，这不正是所有MM所向往的吗?但肥胖打破了这个美丽梦想!不过，不用担心，只需要这几招，让你产生无尽减肥动力，超速完成纤美梦想!

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1. 制定你的“商业计划”

所有成功的挑战都需要一个周密详尽的计划，它可以指引你达成目标，如果没有这样的计划你会不知道从何开始，该去做什么，怎样完成。

把你的目标看成一个商业目标，如果想完成客户给的任务，你是不能打无准备之仗的。一旦决定了想做什么，以及要完成的日期，那就去制定一个具体可行的计划吧(例如：拒绝睡觉前吃零食)，而不是采取禁食这种低效的策略。