健康又窈窕的好身材，这不正是所有MM所向往的吗?但肥胖打破了这个美丽梦想!不过，不用担心，只需要这几招，让你产生无尽减肥动力，超速完成纤美梦想!

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4. 拥有竞争力

提到减肥，就意味着有一个长期竞赛。根据最近在肥胖症杂志中的一项调查，参加具有社会影响的团队减肥比赛，比起你一个人减肥，会多减掉20%的体重。更有趣的是，队长会比队员减掉更多的肉肉。研究人员认为，可能归功于他们在队中的职位以及比赛中的参与度。所以召集你的一群朋友或同事，带领你的团队去取胜吧!。