吃可以让你脂肪狂长，同样可以让你快速消脂，当然前提是你要吃得有技巧。呵，别急，下面，小编就来教大家制作几款美味又消脂的美食，让你越吃越瘦!

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2、纯黑巧克力VS牛奶巧克力

吃巧克力肯定会长胖?当然不是。

对于嗜好甜食的女性来说，选择纯黑巧克力，比吃其他甜品、喝热可可要健康得多。巧克力是一种抗氧化剂，它不仅含有丰富的儿茶素，具有抗癌和防老的作用，也不足以影响瘦身效果，还能帮助稳定不安情绪，降低暴食的欲望和冲动。但添加了很多成分的牛奶巧克力的热量就会大增。?