零食素来就是MM们的最爱，但对于需要纤瘦的各位MM来说，又是绝对禁止的。怎么办?其实吃零食也要讲究技巧，同样可以让你吃出婀娜身材喔!

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3：葵瓜子

含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，达到镇静安神的作用。餐后食用一些葵瓜子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。葵瓜子富含维生素b1和维生素e，可滋润皮肤，延缓衰老。