即将步入凉爽的秋季，让许多MM们又进了另一阶段的恐慌，因为秋天宜补，似乎吃什么都易吸收，如此，长脂肪就是再自然不过的事了，那秋天吃什么才能甩赘肉呢?让我们一起来拒绝肥胖吧!

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‖薄荷减肥晚餐

取新鲜薄荷叶20g，搭配生菜叶、玉米粒、圣女果一起做成薄荷蔬菜沙拉，担心沙拉酱热量高可以用酸奶乳酪代替，因为是蔬菜为主，可以在制作时加入少许胡椒和盐增加风味。取一个苹果一个猕猴桃去皮后切块放入榨汁机，加入5g薄荷叶一起榨汁，不要添加糖，直接饮用即可。