巧用粗粮减肚子，瘦出迷人小腹！(4)
来源：维度女性网 | 2013-09-12 23:30
| 精彩专题
长期的坐着工作、学习是导致肚子囤积脂肪的主因，如此，小肚腩又是多少MM心中的一根刺?那要怎么消灭小肚腩呢?其实，粗粮就是助你甩掉小肚腩，拥有平滑迷人小腹的妙招吧!
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全谷物的来源
下面是一些全谷物的例子：
全粒小麦、全粒燕麦(片)、全粒玉米、爆米花、糙米、)。
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