浑圆紧实的臀部，哪个女生不想有。而一天当中，坐的机会与时间实在太爽，如此，让臀部脂肪猛长，所以，现实的不是美臀而是把臀，那要怎么瘦臀呢?来看看瘦臀小技巧吧，轻松拥有小美臀!

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医生建议：

1、控制体重，不要一下子增重太多，包括怀孕期间亦然。

2、怀孕时使用除纹霜，在所有可能会留下?娠纹的部位涂抹。虽然已经产生的纹路不容易去除，但是除纹霜仍然可以让纹路变淡。

超简单提臀操

不用机器也不必强迫自己每天做提臀运动，几个日常生活中随时可进行的简单提臀操，能帮助你的臀部更紧实挺翘!

捡拾东西时，不要弯腰，改成蹲马步方式去做。虽然别人看起来会觉得有点好笑，但这个动作能确实改善臀部及大腿线条。