走走路，就可以瘦出妙曼身材！(5)
来源：维度女性网 | 2013-09-13 23:51
| 精彩专题
肥胖谁都不想，只是现实中肥胖的人实在有很多，而减肥之路又是那么艰难和遥远，似乎看不到头。其实想要减肥成功，也是很简单的，就像下面这套走路减肥法，就让你轻松瘦出妙曼身材!
(点击图片进入下一页)
16-20分钟回到中速。
20-24分钟再次用快速度冲刺。
24-27分钟回到中等速度。
27-30分钟减速，缓和。
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