生活中每个人不同的生活习惯，也许我们都不没有在意。但今天，小编来告诉大家，其实好活中的好习惯，就能为你打造性感翘臀喔，所以，美丽从好习惯开始吧!

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◎站姿

挺背提肛举举腿良好的站姿，背脊挺直，缩腹提气，此时感觉一下肛门收缩的动作，偷偷做可收缩臀部。需要长时间站立的美女，请务必不时定动一下，做做抬腿后举的动作，1小时内至少要偷个闲做个五分钟哟!。