秋季，这个让人懒懒的季节里，吃的食物增加又不想运动了。所以，狂长脂肪不奇怪。那在这样的特殊季节里，我们要如何减肥呢?不管怎么减，都先要避开误区，这样才能让你的瘦身一举成功喔!

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秋天整个人都会变得十分懒散，就连减肥计划也慢慢搁置下来。其实秋季是减肥的黄金时期，如果你秋季懈怠下来，那你冬季就会把自己变成一个圆球，接着带着厚厚的脂肪迎接来年的春夏了。秋季如何减肥?爱美网小编分享秋季快速减肥小习惯，教你如何避开秋季减肥陷阱，火速扫秋膘。