美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 逆转减肥思想,鱼肉才是你瘦身的法宝!(2)   

逆转减肥思想,鱼肉才是你瘦身的法宝!(2)

来源:维度女性网  |  2013-09-16 23:58   |   精彩专题
对于肥胖的人们来说,鱼呀、肉呀就是他们绝对禁止的。其实,这些才是你减肥瘦身的法宝喔!快来看看,鱼类与肉类是如何让你吃出苗条身材吧!


逆转减肥思想,鱼肉才是你瘦身的法宝!

(点击图片进入下一页)

吃鱼的注意事项

日本流行的鱼生是很多MM喜欢的美食,海鱼的脂肪含低,蛋白质高,而且海鱼配合米饭制成的寿司有很强的饱腹感,减肥中的MM也可以放心食用。但是需要注意的是,生鱼片的寄生虫和细菌比较多,最好去正规的寿司店吃比较卫生放心。此外,清蒸鱼的热量比红烧鱼的热量少了50大卡。但MM们需要注意的是,患有痛风的人不适合吃鱼,鱼中的嘌呤类物质会使病情加重。

下面爱美网小编就为大家介绍5款极低热量的鱼类,让MM们补足营养不会胖。。

上一篇:秋季减重妙招,让你轻松拥有撩人身姿! 下一篇:秋季吃这些食物,让你瘦不停!

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号