秋天的来临，让你享受着秋风的轻拂后，你是否还记得自己要减肥降重呢?不过想瘦身也不难了，在这个季节里只要吃这些食物，就能让你瘦不停喔!

燃烧脂肪

把讨厌的脂肪分解成小分子之后，赶紧把它燃烧、消耗掉吧!除了努力的运动可以燃烧掉恼人的脂肪，蛋白质、维他命B群、辣椒素和海藻类食物等，都具有帮助脂肪燃烧的效用!