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秋季吃这些食物,让你瘦不停!(4)

来源:维度女性网  |  2013-09-16 23:58   |   精彩专题
秋天的来临,让你享受着秋风的轻拂后,你是否还记得自己要减肥降重呢?不过想瘦身也不难了,在这个季节里只要吃这些食物,就能让你瘦不停喔!


秋季吃这些食物,让你瘦不停!

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2、辣椒素

降脂减肥但不宜过食。

吃了辣椒后,辣椒素进入体内,会刺激交感神经系统,促进副肾皮质分泌肾上腺素之类的荷尔蒙,因此能加速能量代谢,促进体内脂肪的消耗。辣椒素能刺激唾液和胃液的分泌,增进食欲,促进肠道蠕动,帮助消化,因为能促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,所以辣椒素也有利于降脂减肥。

辣椒偶尔小吃一些有刺激新陈代谢的作用,但是不宜大量食用。若大量进食,可能造成胃溃疡好神经损伤,健康不成反而伤害了身体!冬天特别流行的麻辣锅,偶尔吃吃就好,也别天天吃!!

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