秋天的来临，让你享受着秋风的轻拂后，你是否还记得自己要减肥降重呢?不过想瘦身也不难了，在这个季节里只要吃这些食物，就能让你瘦不停喔!

肉类是蛋白质的良好来源，而除了陆上动物之外，深海鱼还含有除了陆上动物之外，深海鱼还含有EPA、DHA及必须脂肪酸，可调节脂肪的代谢。而且鱼肉还含有一些肉里面没有的氨基酸，营养更完备，记得要适当的补充!!