不是所有的所谓减肥食物都能让你把体重降下来，更不是所有的减肥方法都适合你，所以，看准了，哪些错误的减肥思想不仅让你瘦不了，更是让你越吃越胖喔!

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3、咀嚼口香糖

有些人声称嚼口香糖可以避免嘴馋，但其实并非如此。口香糖确实不会带来热量，但它的味道却会使胃液蠕动，不断咀嚼的动作则会加速消化系统的运转，使人产生食欲。

小编建议：如果你觉得自己很享受咀嚼的这个过程，那么吃口香糖未必是最佳的选择哦，相比来说，未加工的新鲜蔬菜(黄瓜、西红柿)反倒是更好的选择。。