许多MM都喜欢用节食来减肥，但不管你饿得头眼晕花，体重却仍没下降，这是为什么呢?其实不管你用什么方法方式减肥都要讲究技巧的。下面，让减肥达人来教你如何吃都不会胖的决招吧!

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减肥失败的的姐妹我见过以下几类，先看看你是哪类：

A：节食，然后暴食，绝食，催吐

B：失败之后信心不足，意志颓废

C：无目标，无计划，3分钟热度的尝试各种方法

A类人：最近常见，过度的节食以及绝食容易累积压力，而且当身体长期缺乏营养和能量，大脑便会施法命令，要你去吃，所以好多暴食的姐妹们明明吃饱了，但是还是无法控制自己停下来仍然猛往嘴巴里塞食物，接着心里难受，再一次节食绝食，然后暴食，兜兜转转还是跳不出暴食这个圈子，还把自己弄的身心疲惫，成为B类人，而且还全身都是毛病，尤其是催吐，~所以想要成功的瘦，请首先要自己跳出这个圈子，重新调整生活饮食习惯

B类人：1.缺乏信心，瞎急躁(可能是A所致)我想要说的是：请给自己信心和小目标，慢慢的一步一步前进，急躁没有用，想要快速的瘦，只会导致你更快速的暴，所以成功离才会你越来越远，所以重新擦干眼泪，给自己信心，看着阳光和未来起航吧~

C：三分钟热度可是什么都干不好的哦，坚持很重要~锻炼自己的毅力吧!或者找个姐妹一起努力!