减肥，不管从哪里说，一般都只是节食呀、运动呀，虽说法不同，但实际都差不了多少，这让你要付出多少，才能降下一斤呢?其实，减肥也有偏方，这样就可以减少你的瘦身旅程，试试便见分晓!

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调味料减肥法

在一些饮食中加入一些辛辣调味料，比如：胡椒、辣椒、芥末、辣椒酱、生姜等材料。这些调味料具有添香的作用能使食物更加美味可口，同时这些辛辣调味品，还有助于消耗身体多余的脂肪，达到减肥塑身的效果。

研究已经证实，辛辣调味品能够提高身体的新陈代谢能力，其作用在饮食过后，还可以持续约3个小时之久，组建辛辣调味品的去脂能力是多么的强，这样对于减肥瘦身的人群来说，无疑是非常好的健康减肥方法。

建议您可以在汤品中，直接加入这些辛辣的调味品，或藏考泰式料理的烹饪法。泰式料理中经擦汗那个运用酸味与辣味的调味料来烹调汤品，著名的酸辣鱼汤或柠檬鸡汤，都有很好的消脂和减肥塑身作用，不妨多尝试。。