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想要瘦身成功,就绝对不能碰的食物!(4)

来源:维度女性网  |  2013-09-23 23:16   |   精彩专题
能拥有健康的身体、完美的身材,这是每个人都想要的。但肥胖却日益严重,怎么办?小编,今天来告诉你,如果想要瘦身成功,就绝对不能碰的食物,这样让你的减肥事半功倍喔!


想要瘦身成功,就绝对不能碰的食物!

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锅贴、小笼包、肉包、刈包、猪肉馅饼的内馅大多是五花肉,属高油脂肉类,为求口感,有些商家甚至会在馅料中额外再拌入油,因此,油脂比例可占总热量的70%以上(一般建议饮食的油脂比例占总热量的30%以下),一个100公克的猪肉馅饼热量就有324大卡,一个153公克的肉包有484大卡,建议都不要多吃。。

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