不管是夏天时节穿迷你裙还是寒冷冬季穿长靴，如果你没有一双修长纤细的美腿，看起来是毫无美感的。那怎么样才能将粗壮的大象腿摆脱呢?超级瘦腿计划，就让你与胖肥无缘喔!

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早晨

最容易感到水肿的，早晨。一定要在出门前把纤细的美腿抢救回来!

用手肘按压大腿

可以边刷牙边进行

坐在椅子上，将腿分开，弯曲一只手肘，从大腿内侧盆骨开始按压到膝盖，然后从膝盖开始按压回骨盆，用自己觉得舒服的力度来按压，也可以试着前倾身体来加深刺激感，但是避免按压的很痛。