减肥瘦身一直都是MM当中的一个时尚话题，但如果，你为了美，就毫无原则的急于瘦身，可能肥没减下去，还可能导致你的身体健康出现状况，所以，用瑜珈减肥吧，轻松纤臂纤腰美背都属于你!

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战士式

双脚分开，抬起胳膊位于两侧，慢慢弯下左脚，右脚向外，弯曲右腿90度，同时保持左腿伸直，左手向下使其接触到脚踝，右胳膊抬起过头顶，弯曲背部和手指，自然呼吸几次，换另一只腿重复做