风靡日本的慢减肥法(10)
来源：维度女性网 | 2013-10-14 13:44
| 精彩专题
【准备工夫】
小包装冷冻
如果食材无法一次准备好，先分小包装冷冻。如煮熟黄豆很费时，就可以前一晚煮好后，冷却放小包装冷冻。要做沙拉、汤时，就可以马上利用。肉类也可用此方法，先从分装小包装开始。
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