风靡日本的慢减肥法(5)
来源：维度女性网 | 2013-10-14 13:44
| 精彩专题
豆类
慢减肥最不能欠缺的就是黄豆类。黄豆可以降低胆固醇，也有植物雌激素，可以增加骨质密度，也可预防更年期障碍。豆类也是可以细嚼的食物之一。
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