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高效燃脂,酵素减肥法(4)

来源:维度女性网  |  2013-10-16 13:56   |   精彩专题

 


高效燃脂,酵素减肥法

■必须背下来的食物搭配法

(1)肉类

凤梨・奇异果・木瓜中含有蛋白质分解酵素,能够减轻胃的负担。牛排停留在胃的时间,平均为4小时,所以会消耗很多消化酵素。为了不要影响代谢,记得多补充食物酵素吧!

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