瘦身小妙招，让你健康减肥(6)
来源：维度女性网 | 2013-10-16 14:12
| 精彩专题
6、准备一个饮食与运动的日记本
一定要记下你每天都吃什么食物，吃了多少，和健身运动的一些情况，不要忘记把你喝下的饮料也记下，这样就可以从日记本中，找出你饮食习惯上的坏毛病，以便改正。
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