“瘦习惯”是这样养成的

并不是所有人都是天生的瘦子，更多人是依靠强大的自控力和意志力，才最终管理好自己的赘肉的。假如你尝试过所有的瘦身方式都不见成效，那么问题肯定在你自己，若无法坚持，再完美的计划也是徒劳的。严于律己，瘦才会成为习惯!

生活中的“瘦习惯”

1.今日事今日毕。

不要再对自己说，“明天我就刷马桶”、“周末我就大扫除”了，脑子里闪过做某件事的念头，只要现在没人等你去拯救地球，就马上去做!所以，别再告诉自己“从下周开始就不吃晚餐”，今天晚上就试着少吃一半的食物吧。

2.购入一件物品，就扔掉一件同类物品。

你的房间不是哆啦A梦的神奇口袋，可以塞进全世界，那些你不喜欢或者穿着紧了的衣服，都果断送人吧!只保留符合你现在身材和审美的衣服。同理，当你今天多吃了一块蛋糕，就用散步或者收拾房间的活动将它的能量送走。

3.诚实面对挫折，以及赘肉。

心情太差、情绪崩溃绝不是纵容自己毫无规律进食的借口，对于一个女人来说，只要你还有优雅的身段和积极的心态，那你就永远有翻身的可能。别为你的失败和肥胖找借口，找到肥胖的原因，然后迅速解决它