纠正生活坏习惯 让肥胖远离你(14)
来源：维度女性网 | 2013-11-26 11:05
| 精彩专题
STEP 4
边吸气边扩展胸部向上伸展。重心放在拇指，边吸气边慢慢伸直膝盖，扩展胸部向前方伸展。重复一系列动作，配合呼吸节奏活动骨盆。
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