2013的升级理论：

这个建议很有道理，但是我们摄入的糖分通常都隐藏在我们吃的食物里。“加工食物中所含的糖分已经足够多了，因此无需再在食物和饮料中加糖了。”Glassman说。

上个世纪20年代的小贴士：

“作为城市居民，若你徒步喜欢去徒步旅行，或打几盘网球，对于运动有不寻常的喜好，你的食欲会因此而大增，超过正常的食欲。”