6、依赖型

如果你必须在自我奖赏和他人的鼓励下才能坚持下去。这类人依赖性较强，比较需要外部的动力，因此报健身班会是让你更容易成功的方法。

运动推荐：网球、武术、滑雪等瘦身运动班。

7、注意力集中型

如果你可以简单地集中精力，你喜欢努力工作，容易集中关注力的人或者你有强烈的竞争意识，那么激烈一点的运动或许更适合你。

运动推荐：网球、壁球、复杂舞蹈或太极拳、团队运动或武术。

8、三心二意型

如果你很容易分心、走神，很难让你集中精力在一件事情上太久。散步是最适合不容易集中精力的人的瘦身运动。因为散步可以一边欣赏风景，一边让你的思想天马行空。散步还能进行人际交流。非常适合易走神的人来瘦身。

运动推荐：散步等。