茶多酚（Tea Polyphenols）是茶叶中多酚类物质的总称，包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等。其中以黄烷醇类物质（儿茶素）最为重要，含量约占茶多酚总量的70% (维度女性网)
茶多酚| 茶多酚（Tea Polyphenols）是茶叶中多酚类物质的总称，包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等。其中以黄烷醇类物质（儿茶素）最为重要，含量约占茶多酚总量的70%... |
喝普洱茶多久能瘦下来 不用节食这样喝茶一月瘦8斤| 普洱茶的减肥效果大家总所周知，但是要学会正确的喝茶方法才能成功瘦身不反弹，下面小编就教你怎样正确喝普洱茶减肥。... |
垃圾食品这样烹饪也能瘦身| 导语：泡面这类的食物是减肥界的禁忌，是不可以吃的，可是今天小编就能让这类的垃圾食品变成你减肥的食物你信吗?只要你懂的搭配，懂的掌握所摄入的量，就能成为你的减肥餐，还有土豆这类的食物，只要你懂的操作，照样也是一道瘦身美食，好啦不多说了，下面就... |
春节瘦身完美塑身攻略 做瘦美人| 对于女人而言好的身材能让女人更加自信，当然好的身材可不是臃肿，也不是枯瘦如柴，瘦的均匀有致才是真正的好身材，局部稍微有一点点肥胖都不算的上是完美身材，好的身材需要精雕细琢，想要完美身段的你就赶紧的来看看小编为你推荐的这套完美塑身攻略。 FIRM... |
冬季瘦身先排毒 快速达到瘦身目的| 减肥缓慢，减肥失败都是因为体内堆积了太多的毒素没有清理干净，而影响到了减肥的进度。如果不排除体内的毒素的话，就算你拼命的减也不会比别人瘦的快。想要快速瘦身，就先来排毒吧，下面几个食物，能有效的在冬季为你排除体内毒素，快速达到瘦身目的。 1、... |
10款最强刮油减肥茶 抗癌抗衰老| 在中国，有很多文人雅士喜欢品茶，茶是种保健养生的好东西。茶中含有茶多酚，茶多酚有助于抗癌、有助于预防和治疗辐射伤害、有助于美容护肤、有助于消化降脂茶的功能数也数不清。减肥的美眉是不是眼睛一亮了呢，减肥美肤的功效最吸引你。下面小编给大家推荐1... |
茶叶不仅喝还能吃 更是减肥好食材| 茶叶除了可以喝，还可以吃喔，下面就是营养专家推荐给你的茶叶瘦身食谱，吃喝全包括。茶叶里的茶多酚能很好的帮助我们分解脂肪，多喝茶无害处。 1. 乌龙茶粥 原料：乌龙茶+糙米+小块熏肉 做法： 将三种食材放入锅中用文火熬制，食用前加入少许食盐调味。 乌... |
冬天想减肥 就吃这几样| 冬天吃什么食物可以减肥?天气一冷胃口就会特别好，想要在满足胃口的同时，保持苗条的身材，就要学好选择减肥食品。以下这些食物的味道虽然怪了些，但是绝对都是减肥的神品... |
普洱茶减肥让你在严寒冬季也能快速瘦身| 严寒冬日，很多人不得不放弃运动减肥方法，转而在其他方面寻找瘦身秘方，普洱茶减肥就是常被MM们选用的方法之一。因为普洱茶含有丰富的微量元素以及氨基酸，可以有效暖身燃脂，是非常适合冷到减肥的。下面小编来分享普洱茶饮用方法，让你在冬季也能快速瘦身... |
穿越护肤 刘诗诗独家保养法| 刘诗诗由近期爆火的《步步惊心》引起众多网友的关注，今天我们来学习一下她的护肤法宝吧! 年轻美貌的刘诗诗最崇尚的护肤美容方法就是食疗!平日，刘诗诗喜欢喝绿茶美容，新鲜的绿茶里含有茶多酚，对与抗氧化和抗衰老都有很好的功效。诗诗大力推荐绿茶美容法，... |
能减肥的九种常见食物| 这些食物都含有丰富的纤维素和蛋白质。蛋白质可以抑制食欲，所以对于减肥者来说，多吃高蛋白质的食物是很好。此外，蛋白质还能提高新陈代谢率。 以下几种食物能帮助人们减肥： 1、 绿茶 最近调查发现，那些坚持每天吃一大杯绿茶的减肥者，三个月后，减掉的脂... |
九种食物吃了能减肥| 这些食物都含有丰富的纤维素和蛋白质。蛋白质可以抑制食欲，所以对于减肥者来说，多吃高蛋白质的食物是很好。此外，蛋白质还能提高新陈代谢率。 以下几种食物能帮助人们减肥： 1. 绿茶 最近调查发现，那些坚持每天吃一大杯绿茶的减肥者，三个月后，减掉的脂... |
8大怪味食品冬季吃再多也不胖| 冬季担心变胖变肥？小编为你推荐8大怪味食品，吃再多也不怕胖哦！ 苦味食物 1、苦味食物 像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，它们里面都含有各种丰富的甙类、萜类物质和多酚类物质，就是因为这些物质才能让这些食物变苦。 例如：柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的... |