大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。清理工序就是利用合适的设备，通过适当的工艺流程和妥善的操作方法，将混入稻谷中的各类杂质除去，以提高大 (维度女性网)
糯米粥| 糯米粥是一款常见的粥品，主料是糯米，烹饪工艺是煮。糯米粥的主要食材为糯米、 冰糖；口味清淡。糯米粥含有 蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷等营养成分 ... |
大米| 大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。清理工序就是利用合适的设备，通过适当的工艺流程和妥善的操作方法，将混入稻谷中的各类杂质除去，以提高大... |
大米减肥方案 水果大米餐也能瘦| 在减肥的的道路上，不少美眉都没折服了，大多都是白费力的事情，体重不减反曾更是让人无语。到底什么样的减肥方式才可以真正减肥呢?小编告诉各位美眉，大米可以有效的瘦身哦!你一定不会相信，平时我们天天都在吃的大米怎么可能会有瘦身效果。下面小编就给大... |
大米粥瘦身法 快速打造苗条身材| 大米粥看似简单，但营养成分却很不简单!想要减肥瘦身的美眉，来看看小编推荐的大米粥瘦身法吧，虽然减肥效果不错，但只适合短期使用，长期这样也会营养不均衡!副标题 你必须牢牢记住，即使减掉了7斤让你欣喜若狂，你也必须在约会过后采取更安全更有营... |
吃货必看！不用节食的“金牌瘦身食谱”| 瘦身减肥最关键的就是怎么吃?如果你吃对了，不用忍饥挨饿照样瘦下来!今天小编就向你推荐几款排毒瘦身的金牌食谱!让你吃得丰富，照当吃货的同时还能拥有完美身材! 排毒减肥食谱一：最有饱腹感的三餐 早餐：在一杯 牛奶 中泡上燕麦片，并再加半根香蕉和一杯脱... |
打响节后“体重保卫战” 瘦身食谱手把手教你甩赘肉| 春节过后，你长肉了吗?没完没了的大餐、聚会是不是让你难以抗拒、欲罢不能，可过后又会陷入无尽的后悔。唯有节后加紧减肥，才能打胜这场节后体重保卫战!别担心，节后瘦身食谱送上，手把手教你甩赘肉! 甩肉第一日 早餐： 西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯 午餐... |
一日之计在于晨 减肥从吃好早餐开始| 一日之计在于晨!早餐很重要。吃好早餐不仅对身体健康大有裨益，对减肥也是极有好处的。减肥，绝不等同于节食，饮食规律也是有助减肥的。各位正在减肥的MM,开启一天的健康生活从吃好早餐开始吧! 不吃早餐容易变胖！ 习惯每天吃早餐的人，由于饮食规律，代谢正... |
10招小妙计帮你瘦出明星小“V”脸| 每个人都渴望拥有一张小脸，加入你对自己的脸型还不够满意的话你不妨来是是小编为你推荐的10招瘦脸小妙招，帮助你能够拥有梦寐以求的明星般小V脸，并且还能够帮你改变漫步的轮廓，让你变得更加美丽迷人。 正确咀嚼 1、正确咀嚼 不正确的咀嚼方式不仅会影响你... |
3大食物“吃”掉脂肪 养生才是减肥王道| 都说在减肥期间重要重视的就是在饮食上的控制，即使你每天很努力的去减肥瘦身，但是如果没有选择有助于减肥的食物，那么你的效果将会大打折扣，那么什么食物能够让你在健身期间起到更好的辅助作用呢?这其中的原理有是什么呢?下面就来一起去看看。 减肥养生秘... |
健康养生私方麦麸高纤减肥法| 随着人们对健康养生越来越注重，高纤维也在不断的被人们推崇。之后便有了用麦麸减肥方法的说法，渐渐的开始成为流行的减肥方法。因为一个月内可以健康减肥10斤，还可以护理出嫩白的肌肤和柔顺的秀发，所以许多女性都非常喜爱这种减肥方法。那么下面，小编就... |
4个饮食步骤 成功突破减肥瓶颈期| 4个饮食步骤成功突破减肥停滞期 第一步早餐要吃 我明天开始减肥，不要叫我吃早餐了，相信这是很多减肥者的冲动诺言。其实不吃早餐只会增加中午的饥饿感，同时会使你无法专心慎选食物，更无法提起工作的精神。很多的报告证实不吃早餐的减肥者最容易遇上停滞期... |
五大能减肥的食物吃了必瘦| 想要快速减掉身上多余的赘肉，还是让吃来简单消脂吧！吃掉身上多余的脂肪，这五大能减肥的食物吃了就能瘦，还能让你不用饿肚子就能轻松享瘦，神奇的饮食减肥法，能减肥的食物让我们去大开眼界一下吧！... |
巧妙的大米减肥方法| 大米瘦身法源于1939年的大米节食计划，参加这个节食夏令营的人接受了为期两周至四周的治疗，针对肥胖症、糖尿... |
最轻松 最现实的瘦身攻略| １．吃早餐比不吃早餐更容易引致肥胖吗？ 不会。不吃早餐的人更容易肥胖。因为他们会因饥饿，在下一餐吃 一般人以为用高脂肪低碳水化合物的餐单来减重会有助减肥，其实这样的餐单，只能维持短暂的功效，但长远来看这种方法会引致营养失衡，对健康不好。... |
半月减磅法| 半月减磅法之第一阶段： 这一阶段大约耗时3到4天，目的是让身体“吐故”，慢慢地把以前很多顿大餐的沉积排出，重新收拾自己的生活状态，回到原来规律的轨道上，同时吃比较适量而好消化的食物。 有的人在发现自己胖了后一般会采用很极端的办法，“不是胖了吗... |
风靡美国的大米瘦身法| 大米瘦身法源于1939年的大米节食计划，参加这个节食夏令营的人接受了为期两周至四周的治疗，针对肥胖症、糖尿... |
窈窕变变变 看我32招| 想减肥？那就让小编给你出出招，日常32招，让你轻松瘦下来！ 1.每天以38-40 度的热水沐浴十五分钟。2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。 3.进食前应先喝一杯暖水。 4.进餐时应细嚼慢咽。 5.进食大量蔬果保持肠胃畅通... |
瘦身有妙招 大米减肥法| 大米法是一种比较极端的减肥方法，食物要严格地控制盐、糖、脂肪和加工食品的摄入量，以达到快速瘦身的目的。这样的好方法何不试一试？ 大米法并不是说只能吃大米，大米只是这个瘦身计划中30种食物中的一种而已。大米瘦身法的食物中还包含有全麦食物、大豆、... |
两天减3斤 炒大米刮脂术| 顺便说一下哈，偶是个超级爱便秘的家伙，经常３天上一次厕所，哪个痛苦啊！结果我第二天我特爽的便便了一回，原来这个东东居然有助消化的功能啊！于是我一连吃了好几天，每天早晚当主食吃，吃的可饱了，当然，要是想减肥的话就不能吃太油的菜，炒菜就可以了... |
低热量选秀 哪些食品最减肥？| ... |
减肥新诀窍 马铃薯作主食| 马铃薯作主食有助减肥 一直以来，很多人认为马铃薯由于淀粉含量过高，是容易导致发胖的食品。而根据美国科学家的最新研究，如果作为主食，马铃薯的淀粉含量非但不高，还有助于减肥。 最近，美国Goshen网站上发表了一篇由美国科学家MaryAnnLienhart撰写的有关... |
成功的产后瘦身记| 我的个老天天，比怀孕前整整重了30公斤还多。前几天看自己记录的妊娠日记，头 三个月可能由于反应，体重增长了5斤左右吧，中间那三个月长的飞快，有两个月就长了15斤，后三个月长的就更快了。可也不至于长那么多吧。也是，本来平时就挺爱吃的，再加上怀孕期... |
网友晒126-94的蜕变| 以前我以为减肥是件多么不可想象的事，但我亲身体验了从126J到现在的94J大减肥后，才发现原来减肥也可以这么简单。当然了我也是路跌跌撞撞才有今天滴成就，也有一把辛酸泪啊，不说不痛快，今天就来一吐为快。 我才162cm呢，典型一重量级的，就差没成相扑了，... |
谢娜分享私房减肥食谱 让你也轻松享瘦| 内地超人气女主持人谢娜和张杰在甜蜜相恋的同事，也不忘保持张杰的好身材，纤瘦的四肢看着多招人嫉妒。今天，小编就告诉你谢娜保持曼妙身材的减肥食谱，让你也能轻松享瘦。... |