腹股沟是指人体腹部连接腿部交界处的凹沟，其附近区域称为腹股沟；位于大腿内侧生殖器两旁，在人体解剖学上属于腹部。腹股沟部有深、浅的淋巴结群，为下肢、腹壁下部浅层及 (维度女性网)
平坦小腹| 腹部,如何拥有平坦小腹,腹股沟,平坦小腹美女,平坦小腹运动,平坦的小腹,马甲线,小腹,腹部减肥... |
腹股沟| 腹股沟是指人体腹部连接腿部交界处的凹沟，其附近区域称为腹股沟；位于大腿内侧生殖器两旁，在人体解剖学上属于腹部。腹股沟部有深、浅的淋巴结群，为下肢、腹壁下部浅层及... |
瑜伽塑形瘦身好帮手 女性的福利| 导语：爱美是女人的天性，外星人都不能阻止女人追求美、瘦。而瑜伽则是今年来非常受到女性喜爱的瘦身方法，可以很好的塑造身体线条，瑜伽的动作柔软，非常的锻炼身体的柔软度，每天在家练习下瑜伽的话，能很好的锻炼到身体，练就好的身体线条。 一、 清晨瑜... |
按摩排毒减肥 排掉大腿多余脂肪| 今天要为大家介绍的就是一套针对于腿部的排毒去脂方法，排毒的方法有很多种，之前为大家介绍过很多食物的排毒方法，今天呢就来为大家介绍另外一种排毒方法，按摩排毒，能有效的排除大腿多余脂肪，为你瘦成纤纤玉腿哦。一起来看看怎么做的吧。 抑制脂肪，紧致... |
简单瑜伽动作让你轻松瘦身| 作为时尚运动的一种，瑜伽瘦身俨然已经成为时下最流行的瘦身方法。下面有一套简单瑜伽动作，让你不用流汗就能快速消除赘肉。这套动作不仅对促进血液循环有帮助，在练习一段时间后肌肤也会变得更好。 第一组：单莲花练习 莲花坐是瑜珈中的基本坐姿，你可以在... |
副乳也让人很困扰 三招就能除| 冬天穿上厚厚的衣服看不到，但是一旦穿上吊带衣服就会显露无遗。怎样消除腋下赘肉呢?腋下赘肉往往是由于淋巴循环不畅导致的，消除腋下赘肉可以通过下面的三个方法。副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正... |
要美丽更要健康，女性洗澡的注意要点！| 女人不但要美丽，更要健康。那么小编弱弱的问一句，你知道如何洗澡吗？你当然会不屑的回答，那谁不会！但是，洗澡也是有很多讲究的哦！女人洗澡的时候不能忽略的几个重点部位，你是否也注意了呢？ 研究显示，颈部、腋下、乳头、会阴和腹股沟，是女性身体上最... |
王珞丹姐姐王楚涵瑜伽五式| 自从龙年春晚上万络丹带着家人登上春晚后，她的美貌姐姐便被众人所知道，最近网络上又疯传几张王珞丹姐姐王楚涵的瑜伽姿势照片，在照片中我们看得出王楚涵对于瑜伽还是很在行的，下面就让我们一起来看看身材曼妙长相姣好的王家姐妹是如何用瑜伽保养自己的吧... |
形体瑜伽 几种在家里可以练习的瑜伽| --- 利用卧室的基本元素：大床、橱柜、高背椅……就可以轻轻松松的练习瑜伽，健美体型。 No.1第一组单莲花练习： 莲花坐是瑜珈中的基本坐姿，你可以在看电视的同时做做这个动作，可以帮助活动人体多处韧带，保持经络通畅。 步骤: a.维持正常坐姿，两腿自然伸... |
6式瑜伽 女性瘦出傲人身姿| 瑜伽的修为，关键不在于姿势，而在于意念集中和流畅的呼吸，任何姿势，你只需要按照正确的方法，然后做到你能够做到的位置为止就可以了，不要疼痛、不要憋气，随着练习次数的增加，很多动作都再也难不倒你了，柔韧性和姿态也会越变越好，不要着急，静下心来... |
哪些部位不适合吸脂减肥| 由于肥胖人群的增多，作为一种快速难以反弹的减肥方法，接受吸脂减肥的人数也越来越多。但是在减肥前也需要对于这种侵入式的疗法有所认识。用自身健康换取美丽却是不可取的，首先我们看看哪些部位不适合吸脂减肥。 因为常有一些减肥者非理性的要求医生对身体... |
完美臀部的标准| 女人的身段往往比女人的容貌更重要。可惜的是，东方女性的身段比之西方女性，显得低矮臃肿，不够挺拔。仔细比较，就会发现主要原因就是东方女性的臀部不够 美。东方女性的臀部多厚实而平伏，不象西方女性的臀部那样高高翘起，充满妩媚和挑逗的意味。尤其是随... |
鱼鳞病图片 鱼鳞病的危害| 鱼鳞病图片 鱼鳞病的危害 鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤角化性皮肤病，中医称为蛇皮癣。依遗传方式不同而分为： 1.表皮松解性角化过度鱼鳞病(先天性鱼鳞病样红皮病)为常染色体显性遗传病，过去称为大疱性鱼鳞病样红皮... |
每天四个动作 减肥又壮阳| 1、双肩 这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量（举重和引体向上便可做到这一点），还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果，将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后用力，直到腋窝处... |
瑜伽体式--起重机式| 功效 1、强健手臂和手腕 2、伸展后背-强健腹部肌肉 3、打开腹股沟 4、协调腹部器官 5、禁忌症候/警告 6、怀孕功法 做法 1、双脚并拢，蹲坐在地面上。脚底和脚跟应该完全地放在地面上。从地面上抬起臀部，保持平衡。 2、双膝向两侧分开，躯干向前弯曲。 3、呼... |
5式户外瑜伽 瘦身又减压| 春季天气暖和，在户外做瑜伽的人们也越来越多，在海边做瑜伽的爱好者们，可以一边感受海风清凉的吹拂，还可以一边欣赏大海的美丽景色，这一刻，将身体轻轻展开，在一呼一吸间，体会心灵与身体的对话，感受由内而外的愉悦。 三角式 做法： 1.双脚分开两倍肩宽... |
便秘的运动治疗法--瑜伽让你排除宿便| 现代女性生活节奏非常紧张，终日久坐又缺乏运动，很容易会造成便秘，形成小腹。要如何治疗？除了饮食上注意，多练瑜伽也能帮你治疗便秘哦，一起看看治疗便秘的瑜伽动作吧。 1.站立，双脚大大分开一条腿长或两个肩宽的距离，双手平伸。 2.气息吸满，吐气将身... |
教你洗浴洗出好身材| 洗浴也能洗出好身材，这对于减肥 的MM来说，可是遇到福星了，你想知道具体的办法吗？跟着小编一起去学学吧！ 利用水压，把水头开到最大，出水口离身体10－15厘米为宜。莲蓬头朝身上多脂的部位集中冲淋，以冷热水交替冲淋最理想。每次洗澡时持续不断地做一做... |
瑜伽体式：单腿鸽王式| 梵文名：Eka Pada Rajakapotasana 英文名：One-Legged King Pigeon Pose 中文名：单腿鸽王式 单腿鸽王式是一个深度的后曲姿势，胸部最大限度的扩张使练习者看上去象一只鸽子。 功效 -伸展大腿、腹股沟和腰... |