减肥后最怕的是什么，大家应该能够得出统一的答案那就是——减肥后又出现反弹。辛辛苦苦减下去，费尽心思，身体备受煎熬，来没来得及体验瘦身的感觉，又被打回了原形。来看看原因吧，这是最重要的。

陷阱六：进食间隔时间过长——中午一顿吃完了要到7，8点钟才会吃到下一餐。

进餐间隔时间过长会让身体新陈代谢下降，下一餐容易多吃，下午的时候应该吃一点东西，维持血糖水平和高的新陈代谢率，以避免接下来的一顿吃暴。