减肥的方法千千万，其实好多是不需要体育锻炼的，选择科学的方法减肥，选择适合你的方法减肥才是最重要的。今天就为大家介绍几种不用高强度体育锻炼就能实现减肥效果的另类减肥法。

四、用脑可以减肥

前苏联一位生理学家研究指出，哪怕是最简单的脑力劳动也可引起身体消耗大量的能量。脑力劳动的强度越大，消耗营养物质越多。利用这一原理，产生了用脑减肥法：身体肥胖的人可以通过脑力劳动来使身体变瘦。所以应该多做一些用脑子的事情，如读书看报、绘画绣花、练习写作、演算数学、学习技术、研究学问，每天有一定的时间让大脑紧张起来，不要饱食终日，无所用心。这样既提高了技能水平，又能达到瘦身的目的，可谓一举两得。