当今白领一族，每天枯燥的对着电脑坐在办公室，就这样日复一日的重复着，不长肉都奇怪了。那么我们就这样坐以待毙的让体型一点点恶化吗？不！告诉大家如何坐着也能把体重降下来吧。

5、百无禁忌，什么都吃

改正方法：

吃什么就是什么，所以每吃一样东西的时候你要意识到，这些食物会变成你身体的一部分。不良的饮食方式会让赘肉横生，影响新陈代谢，和血液质量。