女人美容养颜要喝水，健康减肥也要喝水。很多MM出于美容减肥的目的，简直就是拿自己当水桶猛灌。其实喝水也是有技巧的，要想减肥，必须掌握这些技巧，否则盲目喝水，反而会伤害身体。下面小编推荐机能水减肥方法，不仅可以帮你迅速改变易胖体质，还可以排毒养颜哦。

含氧量较高的水也能帮你加速体内乳酸分解，消除疲劳，肌肉痠痛时建议可以喝含氧量高的水来帮助解除痠痛，只要肾功能正常就可以选择富含矿物质的水，帮助减肥时事半功倍啰!

不过绝对不要拿冰水和冷水来喝水减肥，因为冰冷的水不但会让身体代谢变差，还会使加速脂肪的囤积在废物就更不容易排出了，记得啰，拒绝冰冷的水。