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黄瓜的多种吃法让减肥也有新花样(9)

来源:Admin5  |  2012-10-12 05:31   |   精彩专题
黄瓜虽然是不错的减肥食品,但是由于维生素和营养素含量较少,单独大量食用,会给身体带来一定的负作用,造成营养不良。那么如何吃黄瓜才能既保证营养又达到减肥效果呢?下面小编带来几款营养又健康的黄瓜减肥食谱,有志吃黄瓜减肥的MM不妨看看哦。

黄瓜的多种吃法让减肥也有新花样

七、蓑衣黄瓜

做法:

1.黄瓜洗净,密密斜切,但是不要切断,每一刀切到黄瓜的四分之三处就可以了。然后转过没有切透的那一边,换一个角度重新切一遍

2.切好的黄瓜加均匀洒盐腌半个小时,轻轻挤去水分。这个时候的黄瓜会变的很软,可以小心地盘成圈状。

3.最后,加适量糖,醋,鸡精,花生油烧热炝在黄瓜上就可以了。

爱美网小编点评:黄瓜是很好的减肥品,而且黄瓜减肥是一种经济又有效的减肥食品。但千万记住,一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜,因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。

各位MM们看了小编介绍的几款黄瓜减肥食谱是不是很简单呢?赶快动起手来,为自己做一份美味又能减肥的食谱吧!

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