水不但是生命之源，水还有其它的许多不为人知的功效。对于追求好身材的女性朋友来说，喝水可以减肥就是你不见得知道的一个小秘密吧。科学饮水，确实可以达到排毒减肥的效果！

最好喝温开水

一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。

相反，还有人喜欢喝滚烫的水，过烫的饮食进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌，这已是医学界的定论。

因此，饮用水的温度不能太热也不能太冷。最适宜的温度是10-30摄氏度。