办公室一族如何为身材＂减负＂(9)
来源：维度女性网 | 2012-10-17 05:45
| 精彩专题
坐办公室看似舒服，其实也挺遭罪的。没时间运动，饮食单调，主要靠外卖、快餐解决，加上长时间面对电脑工作，久而久之，小肚腩就坐出来了。郁闷啊。上班族该如何有效减肥呢?这成了困扰办公室一族的大问题。下面随小编一起看看IT企业谷歌员工的减肥方法，相信一定对你有所帮助。
6、喝水更减肥
工作久了想喝点什么，毫不犹豫地到茶水间的冰箱拿出冷饮，或者到便利店买饮料，其实这正是让你的身材肥胖起来的根源之一!比起果汁饮料、汽水，其实喝白开水、温水更减肥，当你的水分摄入量增加47%，从饮料中摄取的热量就能减少7%哦，每天积累下来，可不是一个小数目呢!
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