办公室一族如何为身材＂减负＂(5)
来源：维度女性网 | 2012-10-17 05:45
| 精彩专题
坐办公室看似舒服，其实也挺遭罪的。没时间运动，饮食单调，主要靠外卖、快餐解决，加上长时间面对电脑工作，久而久之，小肚腩就坐出来了。郁闷啊。上班族该如何有效减肥呢?这成了困扰办公室一族的大问题。下面随小编一起看看IT企业谷歌员工的减肥方法，相信一定对你有所帮助。
3、使用小器皿
不说你不知道，其实用来装食物的器皿，也会影响你的食欲和食量呢。用较大的器皿来盛放食物，会不知不觉间吃得更多，这就是所谓的“暗示”。建议将小容器的利用率提高50%，这样就能让平时盛放食物的容器中，小器皿的利用率占32%了。
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