办公室一族如何为身材＂减负＂(3)
来源：维度女性网 | 2012-10-17 05:45
| 精彩专题
坐办公室看似舒服，其实也挺遭罪的。没时间运动，饮食单调，主要靠外卖、快餐解决，加上长时间面对电脑工作，久而久之，小肚腩就坐出来了。郁闷啊。上班族该如何有效减肥呢?这成了困扰办公室一族的大问题。下面随小编一起看看IT企业谷歌员工的减肥方法，相信一定对你有所帮助。
其实对抗零食也很简单，首先，将透明的容器换成不透明的，把漂亮的零食都“封印”起来，减少看到的机会能有不错的控制效果哦!其次，将零食都收起来，放进抽屉，尽量放深入一点，最好是不太容易拿到的位置，能避免随手拿起来吃的坏习惯。
如此下来一周，从零食中摄入卡路里的总量就能降低9%哦!
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