寒冷的冬季到来了，不少正在减肥的美眉发现节食的效果微乎其微。不但错过了许多美味的食物，减少的重量更是少之又少。那么今天小编就为大家小小的揭一下秘，让你明白冬季为何减不下自己的体重。

含蛋白质丰富的食物(肉、蛋、奶、黄豆)都含高脂肪，这些食物吃多了脂肪也会随着吃多了。

蛋白质的代谢产物要从肾脏排泄，蛋白质吃多了会加重肾脏的负担，代谢产物超过了肾脏的排泄能力会造成“氮质血症”，对身体有害。