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秋季瘦身避开误区培养易瘦习惯(3)

来源:Admin5  |  2012-10-27 07:09   |   精彩专题
秋冬季节,气温降低,人越来越懒,户外活动越来越少了。夏天减掉的肥肉,见有可乘之机,几天的功夫就杀回来了,形成所谓的秋膘。MM们如果想保持完美身材,不要给脂肪任何可乘之机哦。下面小编分离秋冬减肥如何避开误区,保证减肥成功不反弹。


秋季瘦身避开误区培养易瘦习惯

出门的时候把车停远点

能长年累月地坚持,对健康和身材来说都很有好处。

给自己放一个假

通常星期五是最好的,因为一个星期过去了,任何人都需要休息一下。你可以吃一些平时克制自己不能吃的东西,当然不应该太过沉迷。无数人的瘦身成功案例都说明,适当“放纵”一下自己的食欲,有助于减肥计划更长久地执行下去。

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