明星们的完美身材常常让人羡慕，其实她们要保持身材也要通过运动和饮食控制等种种方法。据说常常宅在家里李小冉，就有一套自己的减肥方法，所以才一直保持了清瘦的形象。下面我们一起来看看，宅女李小冉到底有什么独家秘笈吧。

一，果蔬牛奶是最爱

李小冉非常喜欢吃水果和蔬菜，这也是她不保养也拥有好皮肤的秘诀，而这一点对于维持身材更是有很大的帮助，因为蔬果的热量本来就很低，而且含有的营养素特别丰富，可以很好的滋养身体，所以才特别受到养生人士的推崇。李小冉也会吃一些鸡肉或者鱼肉来为身体补充蛋白质，加强身体的新陈代谢。此外，李小冉还有喝牛奶的习惯，这也是她拥有傲人上围的原因之一。