多数女性的工作都是在办公室，而且一坐就是整整一天，不知不觉你就发现自己的身材走样了，赘肉还在一点一点往身上增加。其实坐办公室的上班族，只要在平时养成好习惯，不必担心自己的身材走样。

一、不在办公室“囤粮”　　是不是总有习惯在办公室囤一些小零食，以备加班或是下午饥饿时候吃?其实这正是引发你发胖的原因。有很多时候你只是嘴馋而不是饿了，如果真的饿了，那就请下楼去买吧。你会发现吃零食的现象会杜绝一大半。或是因为没有时间，或是懒得动。从侧面阻止了你放纵自己的食欲。