多数女性的工作都是在办公室，而且一坐就是整整一天，不知不觉你就发现自己的身材走样了，赘肉还在一点一点往身上增加。其实坐办公室的上班族，只要在平时养成好习惯，不必担心自己的身材走样。

三、做到不跷二郎腿　　跷二郎腿不光会使大腿变粗，还会演变成难看的O型腿。而且，两腿交叠，翘起的脚向内缩，也会导致该条腿的韧带肥厚发炎，产生肿痛的问题。