多数女性的工作都是在办公室，而且一坐就是整整一天，不知不觉你就发现自己的身材走样了，赘肉还在一点一点往身上增加。其实坐办公室的上班族，只要在平时养成好习惯，不必担心自己的身材走样。

五、早午餐都要按时吃　　很多OL都是早上到了公司再吃早餐，吃完都10点以后了，午餐时候又会没有食欲，下午就提前饿吃零食，其实这是很不好的习惯。按时吃饭会保证零食对你的诱惑小很多。