苹果也许是减肥实践者中用的最多的一种水果，一是因为苹果相对于其它水果来说比较容易买到，再则就是苹果本身具有的减肥作用特征。俗话说，“一天一苹果，医生远离我”。

2、吃苹果不仅能减肥，还能改善皮肤干燥

吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。